Развлечения и занятия для детей всех возрастовОрганизация досуга для вашего ребенкаВыходные, праздники, каникулы, каждый день в Москве и подмосковьеБолее 3000 объявлений
ч. мин.

Бесплатные спортивные секции в Усадьбе Воронцово

На открытом воздухе вам предлагаются спортивно-оздоровительные мероприятия по: легкой атлетике, ОФП, городкам, прыжкам в резиночку, танцам, Yoga, конно-спортивной секции и многое другое.
Бесплатно
0
Спортивные занятия (7+)
с 01.06.2017 по 30.06.2017

Режим работы

07:00 — 21:00

Продолжительность:
Не регламентирована


Пригласить друзей
с 01.06.2017 по 30.06.2017
"2017-08-22 17:51:03 000000";"FALSE";"54.145.92.172";"";"54469";"GET";"CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)";"";


  Дата:
   ,
  Время:
   Выбрать время
с 01.06.2017 по 30.06.2017

07:00 — 21:00

07:00 — 21:00

Продолжительность:
Не регламентирована

   
Оплата билетов производится с использованием сервиса
прочтите правила приобретения билетов на dv365.ru
Ок

Билет добавлен в корзину
Бесплатные спортивные секции в Усадьбе Воронцово

Ok

Смотрите на портале


Все по теме Спортивные занятия в Москве
По тематике Физкультура и спорт
По тематике Развлечения
Бесплатные мероприятия в парках летом
Все мероприятия Новые Черемушки
Театральный июнь: что, где, когда
Обзор детских лагерей второй половины лета
Бесплатные мероприятия в парках летом
Отдых в Подмосковье
Отдых и спорт на воде
Куда пойти всей семьёй в июле?

Поделиться:



Место проведения

Организатор: Усадьба Воронцово
Адрес: г. Москва, Воронцовский парк, д. 3
Ближайшее метро: Новые Черемушки
Контакты: +7 495 580-26-78

Описание

Спортивные занятия проходят на открытом воздухе, поэтому расписание может меняться в зависимости от погодных условий.
Точное расписание спортивно-оздоровительных мероприятий и время проведения на июнь смотрите на сайте!

– Легкая атлетика:
Легкая атлетика – циклический вид спорта, объединяющий упражнения по ходьбе, бегу, прыжкам, метаниям и составленным из этих видов многоборьям.

Занятия циклическими видами спорта оказывают весьма разностороннее влияние на организм человека: способствуют равномерному развитию мышц, тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, опорно-двигательный аппарат, повышают обмен веществ. Также легкоатлетические упражнения развивают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность в суставах, способствуют закаливанию организма.

Основой легкой атлетики являются естественные движения человека. Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках, но и в естественных условиях. Оздоровительное значение занятий легкой атлетикой усиливается тем, что они большей частью проводятся на открытом воздухе.

Минимальная температура для тренировок: до –14° С.

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100012272895129
Instagram: https://www.instagram.com/tri_s_s_s
Vk: https://vk.com/evgeniy_arseniev
e-mail.ru: sogrin_es@mail.ru

– ОФП:
Общая физическая подготовка – это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранном виде спорта.

ОФП направлена на общее развитие и укрепление организма человека, а также развитие двигательной мускулатуры и улучшение координационной способности, выносливости и т. д. Также ОФП помогает в воспитании волевых качеств, поскольку выполнение многих упражнений связано с преодолением различного рода трудностей.

Минимальная температура для тренировок: до –14° С.

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100012272895129
Instagram: https://www.instagram.com/tri_s_s_s
Vk: https://vk.com/evgeniy_arseniev
e-mail.ru: sogrin_es@mail.ru

– Скандинавская ходьба:
В Усадьбе Воронцово проводятся занятия по скандинавской ходьбе с квалифицированным тренером, который научит вас правильной технике.

Скандинавская ходьба – исторический вид спорта. Его происхождение относят к древним временам, когда паломники и горные пастухи использовали опору для подъема по сложному рельефу. Особую популярность этот вид спорта получил в 1940-х годах. Тогда лыжники готовились к зимним соревнованиям, а бег с лыжными палками помогал им тренироваться вне сезона.

На первый взгляд, незатейливое занятие кажется легкой разминкой по сравнению с тренировками в спортзале. На самом деле, этот вид спорта задействует куда большее число мышц, чем силовая тренировка:
- включается одновременная работа верхней и нижней частей тела;
- уменьшается давление на колени и позвоночник (суставы сохраняют здоровье и эластичность);
- улучшается работа сердца и легких (вы сможете с легкостью взлетать по ступенькам на верхний этаж);
- исправляется осанка (вы можете сказать долгожданное «прощай» головным болям);
- улучшается координация;
- занятие эффективно не только для спортсменов, но и для тех, кто хочет улучшить выносливость.

Частые вопросы:
1. Как определить высоту палок?
Необходимо просто умножить свой рост на 0,68.
2. Какие инструменты выбрать – ростовые или телескопические?
Лучше телескопические, поскольку их высоту можно регулировать под любой рост. Ростовые палки выпускают высотой на каждые пять сантиметров роста (например, 170-175-180), что не очень удобно, если ваш рост, скажем, 172 см.
3. Проходят ли занятия зимой?
Да. Более того тренировки на прохладном воздухе еще лучше влияют на здоровье легких и улучшают тонус кожи.
4. Какую одежду выбрать для тренировок?
Подберите спортивную одежду с терморегуляцией, пару удобных кроссовок,
5. Что еще нужно захватить с собой?
Возьмите бутылку воды, не забывая о гидрации во время тренировок.

Важно: комплект оборудования предоставляется.

– Городки:
Городки – русская народная игра. Смысл игры в том, чтобы с определенных расстояний "выбивать" метанием биты "города" – фигуры, составленные из пяти деревянных цилиндров в различном порядке. Это веселая командная игра, требующая ловкости и меткости. Развивает многие группы мышц, отлично повышает настроение, прекрасно подходит для занятий всей семьей.

Фанбол
Веселая командная игра в мяч прекрасно подходит для семейного досуга.

ОФП для лиц старшего возраста
Залог продления молодости, укрепления здоровья, повышения жизненного тонуса. Занятия показаны в любом возрасте. Тренировочный процесс предусматривает: постепенное повышение нагрузок с учетом психофизического состояния занимающихся, улучшение психоэмоционального состояния, профилактику заболеваний.

– Занятие верховой ездой от конного клуба "Колибри":
На территории Воронцовского парка одним из видов досуга и развлечений является катание верхом на пони от конного клуба «Колибри». Во время прогулки дети знакомятся с азами верховой езды на самых послушных и ласковых лошадях клуба. Маршрут проходит по лесным дорожкам парка.
Важно: катание осуществляется только в сопровождении родителя, опекуна.

Режим работы: Выходные и праздничные дни, с 12:00 до 15:00.
Минимальная температура для поездок: -10 градусов.
Место: Центр парка, около сцены и детской площадки.
Условия: платно.
Возраст детей: от 4-х до 10 лет.
Стоимость маршрутов:
маленький круг - 10 мин.: 300 руб.
средний круг - 20 мин.: 500 руб.
большой круг - 40 мин.: 10000 руб.
Сайт: http://www.rukolibri.ru


Место проведения

Организатор мероприятия: Усадьба Воронцово
Адрес: г. Москва, Воронцовский парк, д. 3
Ближайшее метро: Новые Черемушки
Контакты: +7 495 580-26-78

Описание

На открытом воздухе вам предлагаются спортивно-оздоровительные мероприятия по: легкой атлетике, ОФП, городкам, прыжкам в резиночку, танцам, Yoga, конно-спортивной секции и многое другое.

Еще рядом

Фестиваль
0+

Фестиваль собирает на одной площадке детские развивающие проекты. Дети и родители, участвуя в квесте, знакомятся с центрами и школами развития, с издательствами, театрами, музеями, цирком.

02.09.2017
Организатор: Школа развития Маяк
Бесплатно
Курсы
3+

#АНГЛИЙСКИЙВПАРКАХ – это единственная в своем роде летняя языковая программа для детей от Сети школ иностранных языков BKC-ih.

с 06.06.2017 по 29.08.2017
Бесплатно
Отдых и спорт на воде
0+

На Большом Воронцовском пруду начала работать лодочная станция.

с 01.06.2017 по 31.08.2017
Организатор: Усадьба Воронцово
350 руб за мероприятие
Велосипед
2+

В парке «Усадьба Воронцово» можно взять напрокат велосипеды, электромобили, самокаты, ролики, segwey и другой инвентарь.

с 01.05.2017 по 30.09.2017
Организатор: Усадьба Воронцово
200 руб за мероприятие