Развлечения и занятия для детей всех возрастовОрганизация досуга для вашего ребенкаВыходные, праздники, каникулы, каждый день в Москве и подмосковьеБолее 3000 объявлений
ОбзорыАфишаСтатьиНовости


Слинготанцы:
жизнь в декрете - это кайф!

10 января 2016
Танец – это движение, а движение – это жизнь! Жизнь мамы в декретном отпуске, безусловно, полна движений: постирай, приготовь, уберись, ребенка покорми, покачай, погуляй… Список может продолжаться и продолжаться… Вот только в этой бытовой сальсе трудно почерпнуть силы для морального восстановления.

Танцы, музыка - кажется, что все это отложено на несколько лет вперед, «когда ребенок подрастет», и «совсем скоро я займусь фигурой», «я бы пошла, но не хочу оставлять малыша». Но вот, прогуливаясь с ребенком в парке, можно встретить таких же мам со своими малышами на руках, а точнее, привязанных к их груди широкими полотнами ткани. И эти мамы наслаждаются не только видами и свежим воздухом, но и ритмичной музыкой и своими необычными танцами!

Интересно? Давайте знакомиться с ними ближе!

Многие современные мамы уже успели оценить прелести такого простого девайса, как слинг. Для некоторых слинг – это не просто удобный способ ношения малыша, но и часть философии воспитания! Благодаря нахождению малыша в слинге достигается определенная близость между мамой и ребенком. Слинг дарит маме «свободные руки», постоянный контакт (особенно это актуально для мам, кормящих грудью), мобильность, возможность брать грудничка с собой куда угодно. А маленькие «пассажиры» получают ощущение безопасности и комфорта в родных объятиях, по некоторым данным, профилактику дисплазии тазобедренных суставов при условии грамотного использования слинга, правильное физиологичное положение и мобильность: малыш из слинга может увидеть гораздо больше вокруг себя, чем из коляски или кроватки. Кроме того, благодаря слингоношению, мама имеет возможность посещать выставки, экскурсии, путешествовать и заниматься своими любимыми делами. Например танцами.

Слинготанцы – это совместные танцевальные занятия мам и малышей в слингах или рюкзачках. Активная мама может спокойно облачиться в удобную одежду, посадить малыша в слинг и отправиться в танцевальную студию разучивать новые для себя танцевальные движения, например, плавной, но экспрессивной бачаты.

Вот что рассказывают танцующие мамы.

Жанна Ажгирей, 34 года, занимается слинготанцами 2 года; начала танцевать, когда ребенку было 8 месяцев:

«В слинготанцы меня привел слинг. Я стала осваивать его, когда малышу был один месяц. Нам обоим было очень комфортно. А когда ребенку было 8 месяцев, я узнала о слинготанцах и открыла для себя другой мир декрета! Это такой драйв - танцевать и выступать вместе со своим крохой! Но малыш рос. Когда ему исполнилось 1,5 года, я вышла на работу, и возможности посещать танцы у меня уже не осталось. Но этим летом в нашей семье появился ещё один слингожитель! И, конечно, мы – снова на танцы! Для меня это и общение, и физические нагрузки, адаптированные для женского организма после родов, и профилактика послеродовой депрессии. А чего стоят выступления на праздниках! Они заряжают колоссальной энергией! И самое главное, что всё это можно и нужно делать вместе с ребёнком! Детям очень нравится танцевать с мамой! Муж поддерживает меня в этом занятии, потому что видит, в каком хорошем физическом и моральном состоянии я пребываю. А женская половина родственников восхищается и сожалеет, что у них в своё время не было слинга. Со слингом я почувствовала, что декрет - это кайф!»

Мария Гатилина, 33 года, занимается танцами 2 года, дочери 3,5 года:

«Я стала танцевать потому, что здесь совмещается любовь к танцам и к слингу. К тому же это - разнообразие в декрете, повод выйти из дома красивой вместе с детьми, возможность общаться и разделять свои интересы. Моя малышка, как оказалось, сидя в слинге, запоминала движения вместе с нами, и потом дома отбивала ножкой ритмы танго, крутила попой под песню гавайской хулы)) Пластичность, ритмичность, красоту музыки и движения, думаю, дочь тоже впитала. А с каким удовольствием мы просматриваем фото с наших выступлений на сценах города и области! А еще слинготанцы - это хорошее настроение, без которого нельзя приходить в зал!!! Я стала тщательнее следить за питанием и пошла в тренажерный зал, чтобы выглядеть на сцене достойно».

Юлия Сергеева, 35 лет, занимается слинготанцами 2,5 года, дочери Кате 3 года:

«На первых занятиях я немного переживала, что дочке может не понравиться, но, на мое удивление, Катя засыпала в первые 5 минут и сладко посапывала до конца урока. Буквально через месяц я с доченькой уже выступала на сцене! Это невероятные эмоции! Замечательная возможность заниматься любимым делом, забытым с детства, при этом не в ущерб общению с ребенком! Кроме того, моя умственная деятельность пришла в тонус, ведь нужно было запоминать новые движения, связки. Так, и в обычной жизни я стала собраннее, внимательнее, улучшилась память. Посещение слинготанцев стало первым опытом общения для моей дочери, ведь занятия построены так, что первую часть мы танцуем с детьми в слингах, а затем вынимаем детей из них и занимаемся фитнесом. Детки ползают, играют, взаимодействуют. Позже я заметила, что ребятишки, чьи мамы занимаются слинготанцами, музыкальные, с чувством ритма. Все близкие заметили мое преображение, приходили на выступления и поддерживали нас. Ведь это так прекрасно, когда в жизни женщины есть творчество, которое ее вдохновляет».

Пожалуй, когда речь идет о слинготанцах, устами мам в декрете глаголет истина.

О том, как танцуют мамы, чем отличается слинготанец от обычного танца, о его пользе и о многом другом редакции «Детского времени» рассказала профессиональный артист-солист балета с танцевальным стажем более 10 лет, руководитель и хореограф студии слинготанцев в Калининграде "Радужные слинги", сертифицированный слингоконсультант и мама двоих детей Екатерина Егорова.

Екатерина, как родилась идея заниматься слинготанцами?

До декретного отпуска я всю жизнь танцевала. Однажды, когда я укачивала своего 4-месячного сына в слинге, я стала пританцовывать. Он быстро заснул под танец. Я подумала: почему бы не начать танцевать с ребенком в слинге? Посмотрела в сети интернет, и оказалось, что такое танцевальное направление уже существует во многих городах. Тогда я поняла, что хочу и могу реализовать эту идею и в своей студии танцев. Таким образом, с помощью слинга я нашла решение, как мне в декрете продолжать свою танцевальную деятельность.

Должна ли мама уметь танцевать, чтобы заниматься слинготанцами?

Совсем не обязательно. Все танцы адаптированы. Движения легко запоминаются и воспроизводятся. Поэтому, если мама никогда не занималась танцами, то она прекрасно может танцевать со своим малышом в рамках данного направления.

Слинг является необходимым атрибутом для танца. Мама уже должна быть уверенным слингопользователем, или вы обучаете слингоношению на занятиях танцами?

Как правило, к нам приходят мамы, которые уже умеют обращаться со слингом. При необходимости я помогаю им скорректировать намотку для более правильного положения ребенка в слинге. Я являюсь сертифицированным слингоконсультантом, поэтому могу и обучить ношению в слинге с нуля.

Каким должен быть слинг для танцев?

Для слинготанцев можно использовать только те виды слинга, которые распределяют нагрузку на два плеча: слинг-шарф (например намотка «крест над карманом»), май-слинг, эрго-рюкзак. Нельзя использовать слинг с кольцами, так как там происходит нагрузка только на одно плечо.

С какого возраста ребенка мама может начать танцевать с ним в слинге?

В большей степени мы ориентируемся не на возраст, а на навыки ребенка. Малыш должен уметь уверенно держать голову. Хоть многим мамам и кажется, что ребенок с 2 месяцев хорошо держит голову, но лучше все-таки дождаться, пока крохе не исполнится 4 месяца.

Какие есть особенности в разучивании слинготанца?

Основные особенности, конечно, связаны с использованием слинга. Намотки должны быть правильными для физиологичного положения ребенка в слинге. Существует определенная техника безопасности: никаких прыжков, резких движений. Повороты должны быть очень плавными. Мама всегда должна одной рукой поддерживать малыша в слинге во время танца. Нельзя часто поднимать руки вверх, чтобы не ослабла намотка слинга.

Есть ли противопоказания?

Да. Я бы разделила противопоказания на 2 группы: связанные с родами и с общим состоянием мамы и ребенка. Для первой группы необходимо одобрение врача на физическую нагрузку после родов. Ко второй группе относятся травмы, проблемы с позвоночником, с опорно-двигательным аппаратом у мамы. Тут все просто: если маме нельзя танцевать без ребенка, то с ребенком и подавно. Перед началом занятий слинготанцами необходимо проконсультироваться и с педиатром. 

Как себя ведут малыши во время занятий?

В 90% случаев дети во время занятий в слингах сладко спят. Плавные покачивающие движения быстро усыпляют малышей. Если вдруг малыш занервничает, то мама всегда может в любой момент отойти, чтобы покормить и успокоить его. Во время танца мама делает много движений, что дарит малышу большое количество тактильных ощущений, стимулирует его зрительные и музыкальные впечатления. Ребенок слышит мамины сердцебиение, дыхание, ощущает ее объятия – все это благотворно сказывается на их взаимоотношениях. На занятиях малыши часто слушают танцевальную музыку. И есть много примеров, когда уже подросшие детки, услышав знакомые звуки сальсы или бачаты, под которые танцевала мама в период слинготанцев, начинают тут же двигаться, танцевать.

Какие танцевальные направления можно разучить в слинготанцах?

Под слинготанец можно адаптировать любое направление, даже кан-кан, но при соблюдении всех правил техники безопасности! Чаще всего танцуем социальное латино (бачату, сальсу), гавайский танец, хороводы, колыбельные.

Череда будничных занятий заканчивается яркими выступлениями на публике. Расскажите о ваших выступлениях: где они проходят, как ведут себя малыши, как встречают выступающих зрители?

Обычно сезон начинается в начале лета. Мы выступаем на различных мероприятиях города в парках, на площадях. Так же, как и во время занятий, малыши в слингах в большинстве своем спят)) Я поначалу беспокоилась, что громкая музыка может напугать, но все всегда проходит прекрасно. Зрители очень тепло встречают наших необычных артистов. Такие выступления являются изюминкой любого мероприятия.

Чем еще мамы занимаются на занятиях помимо танцев?

Помимо танцев мы занимаемся фитнесом, пилатесом. Проводим комплекс упражнений на растяжку, на укрепление мышц спины (хотя слинг значительно облегчает ношение ребенка на руках, спина - это уязвимое место у мам). Прорабатываем основные проблемные зоны для корректировки фигуры.

Екатерина, есть ли еще идеи, связанные с развитием досуга для мам со слингами (или без)?

Идеи есть. Что касается слинготанцев, то можно включить для детей блок движений и занятий под детские песенки с развивающим уклоном. Мамы, которые уже оттанцевали, требуют «продолжения банкета», поэтому для них продолжаются просто танцы, где малыши бегают рядом. Также я задумалась над занятиями фитнесом вместе с малышами. Сейчас это очень востребовано. Другими словами, хочется создать клуб «Активная мама», где мамы будут встречаться, обмениваться знаниями, интересами. Здесь же можно проводить различные семинары, тренинги, мастер-классы, принимать участие во флэш-мобах. То есть делать все то, что позволит маме выбраться из дома и вместе с ребенком вести активную, насыщенную и интересную жизнь.

Екатерина, мы благодарим вас за беседу, желаем вам реализации всех ваших интересных идей, дальнейшего развития и процветания вашей студии слинготанцев!

Если вы тоже загорелись идеей о слинготанцах, не теряйте времени даром и скорее записывайтесь со своим крохой на пробное занятие! В Москве вы можете отправиться, например:

в студию танцующих мам «MamaDance», которая находится по адресу: м. Белорусская, ул. Пресненский вал, 29, ДК Кросна;
в клуб «Я люблю Строгино», расположенный по адресу: м. Строгино, м. Щукинская, ул. Маршала Катукова, д. 19;
в студию слинготанцев «Я рядом» в Арт-центре «Солнцево» по ул. Богданова, 44;
в семейный клуб «Орион» на ул. Главмосстроя, 9;
в клуб молодых мам «В движении», который находится в ДЦ «Сема» на ул. Лунная,11;
в детский центр «Радуга» на ул. Пионерская,1А в Универсальном спортивном комплексе «ОРИОН»;
в досуговый центр «Богородское» на ул. Бойцовская, 24., корп. 3;
в центр «Я и мой малыш», расположенный по адресу: м. Медведково, ул. Таежная, д.1.

Танцы, музыка, общение, отличное настроение, самореализация:
Детское время - это, и правда, кайф!

Авторы статьи: Надежда Нестерова и Ирина Якунина

Понравилось? Расскажите друзьям:

Возврат к списку