Секция акробатики в спортивно-досуговом центре "БАРС"

Спортивная акробатика - вид спорта, основанный на комплексе специальных физических упражнений (прыжковых; связанных с сохранением равновесия или вращением тела; с опорой и без опоры).

Акробатика сценическая (цирковая) – отличается от спортивной тем, что в ней, помимо правильности упражнений, идёт основной акцент на зрелищность трюка и артистизм исполнителя. Она существует на стыке спорта и искусства.

На тренировках мы сначала делаем разминку, а затем нарабатываем различные навыки – гибкость, растяжку, силу, скорость; укрепляем мышцы и связки, изучаем акробатические элементы: перевороты (кувырки, «колесо», перевороты вперёд-назад); прыжки; упражнения на пластику (мосты, шпагаты, и др.); равновесия, стойки, балансы (пирамиды из 2-3-4 человек), силовые упражнения (в конце занятия мы делаем обязательный комплекс упражнений для развития силы).

Воспитанники АНО СДЦ «БАРС» регулярно принимают участие в соревнованиях и первенствах по акробатике, а также участвуют в показательных выступлениях и концертах.

Занятия акробатикой - один из лучших способов повысить свой уровень физической подготовки: они развивают скорость, ловкость, координацию, ориентацию в пространстве. Спортсмены-акробаты отличаются гармонично развитым стройным телом, гибкостью и пластичностью движений. Навыки самостраховки, приобретенные на занятиях – одни из важнейших, которые могут быть использованы в самых неожиданных жизненных ситуациях, помогут избежать бытовых травм.

В результате акробатических тренировок увеличивается двигательный опыт, хорошо развивается выносливость, а возможности человеческого тела со временем безгранично расширяются.

Разнообразие видов акробатики (прыжковая, парная, групповая) позволяет заниматься юношам и девушкам с различными физическими данными.