Занятия кундалини йогой для мам с малышами

Мама с малышом зачастую чувствует себя еще более занятой и загруженной, нежели офисный работник. Ведь у мамы нет перерыва на обед, выходных и праздников. Научиться жить спокойно и радостно вместе со своим малышом, осознанно относиться к материнству и в тоже время не перегружать себя ненужными тревогами, среди бесконечных забот о малыше найти немного время для себя - вам помогут занятия йога. В течении занятия будет время для того, чтобы мама могла сделать несколько упражнений для себя и позаниматься Кундалини йогой с малышом, попеть мантры и колыбельные, помедитировать вместе с другими мамами и пообщаться.

Кундалини йога – одно из направлений йоги, которое сочетает физические упражнения и голосовые практики, дыхательные упражнения и техники визуализации, медитации и пение мантр. Это йога для современных вечно занятых людей, которым просто необходима передышка и «перезарядка» в этом безумном ритме.

Место проведения: Культурный Центр "Белые Облака".
Расписание занятий можно уточнить по телефону: 8(495)410-04-28.

Источник: http://vmestesmamoy.ru/node/21